初生宝宝由于呼吸系统发育还不完善，容易出现鼻塞。并且鼻塞的时候可能出现喘粗气、发出呼哧呼哧的声音，有时候会影响吃奶甚至睡觉，严重时甚至还会出现呼吸困难、烦躁不安。

当出现这些情况时，新手爸妈们都特别紧张，但这时也不要过于慌张，一定要了解正确的处理方法。

找清原因，分清是生理性还是病理性：

一般情况下，造成宝宝鼻塞的主要原因可分为生理性和病理性：

1.生理性原因：

宝宝出生后，由于生活的环境发生了改变，从宫内温暖湿润的羊水环境到了外界，呼吸道残留的羊水及周围相对冷热环境的改变都会刺激宝宝鼻腔。

加之宝宝鼻道相对狭窄，鼻黏膜柔弱且富于血管，外界的刺激容易使得鼻黏膜水肿，或者鼻黏膜血管扩张、收缩、渗出增加，产生鼻涕。

如果鼻涕没有被及时清理，又容易变成鼻痂阻塞鼻道，从而加重鼻塞的程度。

2.病理性原因：

常见的如急性上呼吸道感染。由于母乳含有妈妈体内的部分抗体，一般母乳喂养的宝宝早期很少生病，但如果家里有呼吸道感染的家属，或是更换尿布或洗澡时忽冷忽热环境的改变，宝宝也易出现呼吸道感染，出现鼻塞或者一两声的咳嗽。

还有一些不太常见的疾病，如引起鼻塞的先天性急性包括先天性梨状孔狭窄、鼻后孔闭锁和鼻中隔偏曲等，还有后天结构性病变包括腺样体肥大、鼻中隔疾病、鼻瓣区结构异常、炎症疾病、鼻息肉、分娩时鼻创伤以及肿瘤疾病等等。

这些疾病引起的鼻塞大多较早出现且症状反复。爸妈如果发现宝宝出生后有持续且难以缓解的鼻塞症状，建议及早到耳鼻喉科就诊。

缓解宝宝鼻塞，这三招用起来：

宝宝鼻塞怎么办呢？新手爸妈不妨学一学以下三招，帮宝宝缓解症状：

1.改变宝宝体位

——左侧鼻塞时可以向右卧，右侧鼻塞时可以向左卧，这样有助鼻塞减轻。或者将宝宝竖直抱起，也可减轻鼻塞，但要注意保护宝宝的脖子（颈椎）。

2.保暖通风

——保持宝宝周围环境温暖通风，尤其是刚刚出生的宝宝，房间湿度保持在40%~60%，注意不要抱着宝宝频繁出入冷热交替的环境。

3.疏通鼻腔

——可以用生理盐水或生理性海盐水喷鼻或滴鼻来稀释鼻涕，再用柔软的纸巾或毛巾轻拭干净。

如果宝宝鼻腔里有鼻痂，可用棉签将分泌物轻轻地卷拨出来。

如果分泌物较干，可以生理盐水或生理性海盐水滴鼻软化之后再用棉签拨出。

清理鼻腔时间宜在宝宝睡觉前或洗澡，或是在宝宝餐前清理，可避免分泌物等流入咽喉部引起恶心呕吐，如果餐后清理则建议在餐后1小时进行。

当然了，如果宝宝鼻塞严重，难以缓解，或者出现奶量下降甚至呛奶、吐奶，甚至呼吸急促、呼吸困难、缺氧等表现，则应尽快到医院就诊。