今年的5月17-23日，是2020年全民营养周（National Nutrition Week, NNW）。

全民营养周旨在通过以科学界为主导，全社会、多渠道、集中力量、传播核心营养知识和实践，使民众了解食物、提高健康素养、建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，提升国民素质，实现中国“营养梦、健康梦”。

2020 年，是全面建成小康社会和“十三五”规划收官之年，也是全国上下同心抗击新冠肺炎疫情极不平凡的一年。

为推动实施《“健康中国 2030”规划纲要》、《国民营养计划（2017-2030 年）》、《健康中国行动（2019-2030 年）》，带动全社会共同参与和促进营养健康科普宣教活动，普及营养健康知识、提升营养健康素养,我院将在“全民营养周”活动期间，开展相关营养健康促进活动。

一、线上课堂  

（一） 0-6月婴儿是一生中生长发育的第一个高峰期，对能量和营养素的需要高于其他任何时期。营养作为最主要的环境因素对其生长发育和后续健康持续产生至关重要的影响。

“合理喂养增强婴幼儿免疫力”

直播课

 5月20日下午16:00

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（二）更年期是妇女从成年进入中老年期自然转变的一个生理阶段。由于性激素的变化，机体对于营养的代谢开始减慢，造成身体脂肪分布不均匀，腹部及大腿脂肪堆积，体重增加，最终导致心血管疾病等一系列严重后果。因此更年期营养保健是急待普及的一个问题。

“更年期营养保健”

微课堂

主讲老师：刘智慧

5月21号下午16：00

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（三）产后的妈妈能够快速的分泌乳汁是非常重要的，如果你是一位产后的母亲，那么一定要想办法让自己的身体快速的泌乳，这样才可能让宝宝更加容易吃到更多，营养更加丰富的母乳。 

  而产后体型是很多女性都很重视的，但生了宝宝之后，却发生了很大变化。

“产后如何保证泌乳和恢复体型？”

微课堂

主讲老师：周彦汐（营养师）

5月22日下午16:00

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二、线下系列活动

（一）孕期合理饮食是保证胎儿正常发育的基本保证，如果在孕早期的时候孕妇初心营养过剩或者是营养不良的情况都会对肚子里面的胎儿造成一定的影响。

   所以孕期如何合理地安排膳食，又能保持合理体重，是一门值得了解地学问。

“孕期合理膳食、长胎不长肉”

健康知识讲座 

5月19日下午

（二）“糖尿病一日门诊”是为了满足相关人群的健康需要,为“糖妈妈”们提供一对一的健康指导,进行个性化全方位诊疗服务,让孕妈妈们能够轻松吃饭、快乐生娃！

糖尿病一日门诊

5月21日

（报名地点：二楼营养室）