十月怀胎，一朝分娩。

新生命带来喜悦的同时，

却不想“麻烦”也随之而来~

出门逛街时，是否总想找厕所在哪？

大笑或咳嗽时，

是否不由自主的总有尿液溢出来？

身材走样，就连夫妻生活也变得不和谐？

是产后的正常现象？还是月子没做好？

......

NO~MO~NO~

都不是！

你需要的是一个恢复健康的盆底肌

盆底肌到底是什么鬼嘛？

女性盆底主要是由肌肉和筋膜组成，它就像吊床一样，在会阴肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官，维持女性的排尿动作、排便动作及性生活快感等多项生理功能。

说了那么多

其实它就是介个样子滴

你的那些“麻烦”就是它受损造成的

称为盆底功能障碍性疾病

Q1：盆底功能障碍性疾病有哪些常见症状?

尿失禁、排尿困难、盆腔疼痛、脱垂、排便障碍、性功能障碍等。

Q2：什么是尿失禁?

尿失禁主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合型尿失禁。压力性尿失禁表现为喷嚏、大笑、提重物甚至走路就发生漏尿；急迫性尿失禁表现为尿频、尿急，而尿常规检查排除泌尿系感染。在紧张、寒冷，听到流水声或浸冷水就有尿意。混合型尿失禁即压力性尿失禁与急迫性尿失禁同时存在。

Q3：什么是盆腔器官脱垂?

盆腔器官(子宫、膀胱、直肠等)从正常位置向下移位，患者常有阴道下坠感，伴小腹胀痛、腰背酸痛感，重者器官可脱出阴道口外。走路时常会被摩擦到，引起溃疡化脓等问题。

Q4：女性性功能障碍有哪些表现?

按国际标准，性功能障碍分为：性欲减退、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛及阴道痉挛或松弛。妇女孕前性问题发病率为1-38%，产后增加到49-83%。初产妇产后性问题发生率高达70.6%，性交痛发生率在第一位。

Q5：如何防治?

及时进行盆底功能检查,及时发现问题,及时进行干预治疗，出现上述疾病表现时及时就诊，进行简单生活方式干预和物理康复训练，就能取得良好的治疗效果。

谨记预防治疗的“黄金时间”

产后42天至6个月

产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗，随着年龄增大和激素水平下降，到了50岁左右绝经时，将会是尿失禁和子宫脱垂的高发期。这时，原本简单有效的盆底康复训练已经没有作用了，只能等候手术的介入。

产后尽早进行盆底康复训练，可以有效避免尿失禁和盆腔器官脱垂等现象的发生。

盆底康复训练方式：凯格尔训练、低频电刺激治疗、生物反馈治疗等。

盆底康复主要的适应症

1.产妇产后常规盆底肌肉康复训练；

2.各种轻中度尿失禁（如压力性尿失禁：出现咳嗽、大笑、跳跃等腹部用力的动作时就会漏尿）；

3.轻中度盆腔脏器脱垂（子宫脱垂、膀胱膨出、直肠膨出、阴道前、后壁膨出）；

4.阴道松弛、阴道痉挛、性生活不满意者；

5.反复阴道炎、尿路感染（非急性期）；

6.慢性盆腔痛（非炎症性）；

7.盆腹腔术后、泌尿生殖修补术后辅助治疗；

8.腹部盆骨生物动力学不完整引起的腹部松弛、腰肌劳损。

盆底康复门诊专家介绍

罗娅

副主任医师

毕业于泸州医学院临床医学系，获学士学位。曾在四川大学华西二医院，四川省妇幼保健院进修妇产科，对妇女全生命周期保健有独到见解，尤其是产后和围绝经期。对妇科疾病、妇科内分泌，不孕不育，盆底功能障碍性疾病的诊治有丰富的临床经验，曾有多篇论文在专业医学期刊上发表。曾多次参加中华预防医学会举办的盆底功能障碍培训，取得国家级盆底康复证书，获得欧洲盆底康复一级证书，对尿失禁，尿潴留，脏器脱垂，性功能障碍等疾病的诊治有丰富的临床经验，擅长盆底功能障碍性疾病的非手术及微创手术治疗。