现在，还有不少人认为，生完孩子坐月子期间，要遵守很多以前传下来的“老规矩”：不能下床、不能刷牙、不能洗澡洗头、不能吹风、不能看电视、不能吃盐……

这些规矩让人不明觉厉，但是，坐月子真的有必要这样活受罪吗？

先看看外国人是怎么坐月子吧。

英国凯特王妃刚生完宝宝不到十小时就穿着高跟鞋和短裙出来和大家打招呼了；

贝嫂生小七一周就恢复了火辣的身材，而且还拍了比基尼照片；

美国的护士在产妇分娩后就给她喝冷饮，还让产妇在分娩当天洗澡，逼她下床运动，24小时后就让人抱着娃回家了。

这些事对于坐月子的保守派来说简直太可怕了啦！为什么外国人敢这样坐月子？我们这些坐月子的规矩到底是怎么来的？

其实，月子这个东西在医学上指的是产后42天，也叫做产褥期。产妇从怀孕的状态突然回到普通的状态，身体需要一定的时间来适应，所以坐月子的问题也就是这42天怎么过的问题。

那么，我们就来盘点盘点这些规矩还是否适用。

一、不能洗澡

过去条件艰苦，没有沐浴和取暖设备，产妇刚生完孩子，阴道还没有完全收缩，伤口也没有愈合，如果在浴盆里洗澡，非常容易感染，所以就有了孕期不能洗澡的说法。

二、不能洗头

这是因为没有吹风和取暖设备，湿着头发容易让怕冷的孕妇感冒。现在，大部分家庭都有吹风，能做到有效保暖，产妇在家就可以洗头了。

在保暖的条件下，多做清洁是非常值得提倡的。产褥期容易大量出汗，如果不及时做清洗反而容易造成细菌感染，很多产妇的盆腔炎就和没及时清洗消毒有关。

三、不能出门

还有一些坐月子的妈妈们，不敢出门，不开窗，不下床，觉得所谓坐月子就是不能站起来，这也是一个很大的误区。过去房子不够密实，再加上经常有亲朋好友来往走动，很容易使产妇受凉和感染细菌，因此才有不能出门和见人的说法。

其实，产妇虽然对冷热敏感，在做好保暖工作的前提下，还是应该适当运动。长期不下床，不出门，会增加肠胀气、脏器粘连，甚至血栓栓塞的风险。总是闷在房间里还有可能影响产妇的情绪。