健康知识

【儿童健康】宝宝的运动发育能力该如何训练呢?

来源:儿童保健部     阅读次数:10     发布时间:2020-04-20

宝宝由于出生不久,生长发育不完善,需要各方面的支持发育。而运动是儿童生长发育的源动力,婴幼儿活动的重点在于为他们提供大量的知觉动作经验,促进姿势与动作的发展与成熟,并奠定未来生理成长与功能发展的基础。

为儿童全面评估运动能力,有助于了解儿童的运动能力水平,科学指导临床干预与康复训练,对儿童早期发展至关重要。

通常家长们对宝宝训练会遇到以下一些问题:

我家宝宝三个月了,趴着抬头抬一点点起来而且只能持续几秒钟,该怎么训练呢?

我们宝宝满月后呢,就可以进行适当的俯卧抬头训练了,三个月的宝宝还不知道抬头,家长就得引起重视,尽早为宝宝进行专业康复训练,以免影响宝宝后期运动发育,金牛妇幼儿童保健部会给宝宝进行专业的训练与指导。

儿童俯卧位抬头训练我们可以将毛巾圈置于其胸下,双上肢伸直放在毛巾圈前,此时儿童颈部伸展,自主抬头;也可将儿童匍匐在羊角球上,固定宝宝上肢和躯干,家长给其缓慢俯冲动作,促进其抬头。

image.png

我家宝宝每次躺着想翻身,腿不知道搭过来,着急得哭,我该怎样去教翻身呢?

这个时候能我们应该教宝宝腿部控制,引导翻身,家长双手分别握住宝宝的踝关节,首先使欲翻向侧的上肢上举,下肢伸展并外展,另一侧下肢屈曲并内收,内旋转到对侧,这样由于双下肢的旋转,带动上身翻转至对侧,就完成了腿部控制式翻身。

image.png

宝宝平时靠着沙发坐挺稳的,独坐就东倒西歪,该怎么去训练独坐呢?

这就是宝宝靠坐到独坐的过渡期训练,家长与宝宝均取床上伸腿坐位,家长将两下肢放于宝宝两下肢旁。首先轻轻摇动宝宝的两侧臀部,使之产生紧张。然后家长使儿童身体向一侧倾斜,使体重负荷于一侧臀部上,之后用一只手扶持负荷体重侧下肢,另一只手扶持宝宝的中枢部位,如腰部、肩部等,使宝宝身体向操作者扶持的下肢侧(负荷体重侧)倾斜。然后用扶持宝宝中枢部位的手向前推宝宝的躯干,使之回旋。

image.png

孩子八个多月,趴着肚子撑地,也爬不动,就原地转圈,怎么去训练爬行呢?

首先呢我们应该引导宝宝有一个正确的爬行姿势,即四点支撑位,让宝宝手膝跪在家长腿上或是毛巾圈上面,注意其双上肢要充分伸展支撑在地面上。双下肢屈曲,双膝跪地,头自然抬起,此时若用玩具在前面逗他,他的上身也会伸展而抬起,头跟着玩具的移动而左右转动,引导四点支撑,为后期爬行做准备。

image.png

婴幼儿的粗大运动发育规律

新生儿:臀高头低,瞬间抬头,下肢阳性支持反射

2个月:短暂抬头,臀,头同高

3个月:肘支撑抬头45,可仰卧翻至侧卧,扶腋下下肢短暂支持

4个月:抬头45~90,头高于臀部,玩两手,扶腋下足尖支持

5个月:双手或前臂支撑,抬头90,手、口、眼协调,扶腋下双足蹦跳

6个月:随意运动增多,抬头90,俯卧位翻至仰卧位,独坐手支撑

7个月:直腰坐,肘爬,腋下扶站

8个月:胸部离床,扭身坐,腹爬

9个月:手肘支撑,腹部离床,坐位自由变换,后退移动,抓站

10个月:四点爬,扶物行走,独站

11个月:高爬,牵手走

12个月:跪立位前移,独走

15个月:独走稳,蹲着玩

儿童的发育过程与康复密切相联,早期识别发育异常,早期康复,发挥潜能的效果才能更佳。

目前成都市金牛区妇幼保健院儿童保健部开展了0~1岁儿童的神经运动检查,高危及早产儿童的进一步神经运动评估,并针对运动发育迟缓及落后、功能障碍、异常姿势等儿童做运动干预、康复治疗以及家庭康复的指导训练。

根据不同月龄、不同程度功能障碍的患儿进行康复评估,根据评估结果再结合发育里程碑进行形式多样化、内容丰富的综合训练,帮助患儿改善功能障碍,促进运动发育。